按穴轻松瘦腿法

 时间：2026-04-25 10:42:09

1、阴陵泉【瘦大腿】

每天翘二愣腿，用掌心拍打三至五分钟

2、血海穴【瘦大腿】

每天按压四至五分钟

3、太白穴【瘦大腿】

午餐前，经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴

4、承山穴【瘦小腿】

晚上睡觉时，向后蹬腿

5、飞扬穴【瘦小腿】

轻轻拍打

6、昆仑穴【瘦小腿】

轻轻按揉

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