夏季瘦身减肥小妙招

1、多喝果汁,少喝饮料,尤其是可乐和咖啡,这是减肥的大敌哦!

2、适当增加有氧运动,瑜伽是不错的选择.不建议进行剧烈的户外活动,强烈的阳光不但会把人晒黑,更重要的是,女生天生体弱,过度的锻炼会使体内调节紊乱,不但不能减肥,反而得不偿失.

3、规律饮食.夏天来了,小妞们往往会食欲不振,很期待去找个地方HAPPY一下.记住这样是不好的,规律的饮食是保证夏天瘦身成功的前提.在诱惑面前,一定要抵制哦!