耳鸣吃什么好

1、紫菜5克泡软，加水煮沸加虾皮，调入盐、生姜汁、醋即可。紫菜、虾皮含铁元素，能供给耳部充足的养分，缓解耳鸣

4、瘦肉100克，切丁，水发黑木耳20克，加水炖煮，加盐即可。二者同食能补肾纳气、活血润燥

6、夜间耳鸣，腰膝酸软：每天分3次吃20克核桃仁。核桃仁补肾益肺，缓解因肾虚而导致的耳鸣

8、用拇指按压阳溪穴1分钟（取穴：在腕区，手掌侧放，拇指伸直向上翘起，腕背桡侧有一凹陷处）