营养早餐餐(1)豆浆

 时间:2026-05-13 17:04:25

1、蜂蜜紫薯豆浆

原料:

黄豆、紫薯泥、蜂蜜、水

1.黄豆、紫薯泥放入搅拌机,搅拌。

2.加入适量的蜂蜜。

3.榨出豆浆,过滤一下。现在就可以喝了。

营养早餐餐(1)豆浆

2、红豆红枣豆浆

原料:

红豆、红枣、冰糖

1.泡一泡红豆。

2.红枣撕小。

3.红枣和红豆放入榨汁机。

4.加一点水和糖,榨一会儿,就可以了

营养早餐餐(1)豆浆

3、南瓜豆浆

原料:南瓜、黄豆、水

1.泡一泡南瓜,黄豆也泡一泡。

2.把南瓜切小,和黄豆一起放入榨汁机

营养早餐餐(1)豆浆

4、黑米薏米糊

原料:

黑米、薏米、蜂蜜、水

1.把黑米、薏米洗干净。

2.放进豆浆机中,加入水,开始搅拌。

3.最后加点蜂蜜,味道赞赞的~

营养早餐餐(1)豆浆

5、花生枸杞豆浆

原料:

花生、枸杞、黄豆、白糖、水

1.黄豆提前一晚浸泡。

2.加入花生,枸杞,黄豆,白糖,水一起榨。

3,健康又美味~

营养早餐餐(1)豆浆

6、麦枣豆浆

原料:燕麦、黄豆、红枣、水

1.将黄豆和燕麦洗净沥水

2.红枣把核去掉后撕成小块

3.全部倒入榨汁机,开始搅拌

4.美味豆浆出炉~~

营养早餐餐(1)豆浆

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