1、苹果苹果是最常见的，含有丰富的矿物质和维生素，如果觉得冷，可以加热食用，煮熟的苹果还有养胃功效，而且不但不伤胃，苹果内的果胶还会吸附有害物质。
2、桂圆桂圆性温味甘，可以补气血，具有滋补作用。而且桂圆还有药用价值。具有开胃，养血安神的功效，但是桂圆不能多食，吃多容易上火。
3、樱桃樱桃的作用有很多，具有益气、健脾胃的功效，可以用于脾胃虚弱人群，可以用热水焐热后食用。
4、石榴石榴中的维生素C比苹果要高很多，石榴还可以有助消化，对肠胃起到一定功效，但是石榴籽是不能食用的，不能生吞，否则导致消化不良。
5、菠萝菠萝对胃的功效其实就是有助消化，固元气。但是不宜多吃，菠萝微寒性，每次吃几片即可，多吃不但起不到消化作用，反而加重肠胃负担。
