1、夏天忌口很多女生十分贪凉，在夏天炎热的时候总是忍不住一瓶冰水喝下去，就这样的情况而言对于女生身体是一个极大的伤害。
2、注意保暖夏天在空调房内待的时间十分长，无论是夜晚睡觉还是白天工作室内的温度都不会很高，为了能够保护好自己的身体，晚上要盖好被子办公室也要准备相应的保暖衣物。
3、经常泡脚经常泡脚有利于我们身体寒气的排出，要知道我们女生会痛经最大的原因就是寒气的倾入。
4、多喝热水多喝水本身就是有利于我们身体的排毒，多喝热水在痛经的时候也十分有利于缓解这样的情况。
5、经常喝滋补汤红枣是补血的，红枣乌鸡汤是一种对于女生来说十分有益的一种营养汤，我们应该经常饮用。
6、常备生姜红糖水生姜红糖水几乎是每个女生月经期间必备的一个饮品，十分有利于驱寒，很适合大姨妈期间饮用。
7、暖宝宝尤其是冬天的时候，一些女生爱美就穿十分少的衣物，导致寒气入体，这个时候暖宝宝就十分重要啦。
