篮球过人技巧蝴蝶穿花

 时间:2026-04-23 02:17:01

1、突破的关键在于脚步,最终结果都是想办法让对方只能在你的身后。如果你没有艾佛森那种傲人的速度就只有努力掌握实用的步法了

蝴蝶穿花

2、出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。

3、左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。

4、左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。

5、右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。

6、再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。

7、看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势。

8、突然急停后撤跳投。

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