身体健康最重要

1、相信每个人总是听到一句话说每天喝八杯水，水是生命之源，必不可少！我生长在北方，气候干燥，需要多喝水来补充水分。但是南方的小伙伴也不能少喝的。南方气候合宜，然而高温天气也需要适当的补充水分。

2、早上起床之后喝一杯简单的蜂蜜水，有助于清除宿便。上午和下午可以自由调配时间喝。

3、我是一个懒人，总不记得喝水 ，但是我有一个透明的杯子，上面有条纹，我给自己定的计划，每个时间段喝多少，就不会觉得八杯水很多！