煎三文鱼的做法

1、买回的三文鱼，把肚腩和鱼刺切掉，我用它们做了味增汤

2、处理干净后的三文鱼用厨房纸巾吸干水分

3、把三文鱼放入盆中加入适量的蒜盐

4、再加点黑胡椒碎腌制入味

5、平底锅中加入少许橄榄油

6、放入腌制好的三文颂蕉鱼，不要急着翻面，煎约1分钟再翻面

7、翻面再煎另一面，鱼皮也要煎矿冷脆

8、先把趴码吩蔬菜垫底，再放上煎好的三文鱼，最后可以配上自己喜好的蘸酱

1、1.买回的三文鱼，把肚腩和鱼刺切掉，我用它们做了味增汤，处理干净后的三文鱼用厨房纸巾吸干水分，把三文鱼放入盆中加入适量的蒜盐。

2.再加点黑胡椒碎腌制入味，平底锅中加入少许橄榄油，放入腌制好的三文鱼，不要急着翻面，煎约1分钟再翻面。

3.翻面再煎另一面，鱼皮也要煎脆，先把蔬菜垫底，再放上煎好的三文鱼，最后可以配上自己喜好的蘸酱。