减肥神器--冬瓜莲子绿豆枸杞汤

 时间：2026-04-23 09:36:29

1、莲子提前浸泡半小时

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2、绿豆提前浸泡半小时

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3、准备食材

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4、冬瓜去皮去瓤，切片

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5、把绿豆和莲子放入锅中，加入适量的水和红糖片，煮压20分钟

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6、把煮好的汤倒入锅中，放入冬瓜大火煮沸后，转小火煮10分钟

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7、放入枸杞，盖好锅盖焖5分钟

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8、完成

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