1、第一，多喝水。 牙银发炎肿痛有可能是因为缺水，引起嘴里面唾液分泌变少。 所以多喝水有利于口腔内补水，也有利于消除内火。
2、第二，用中草药牙膏。不是很严重的牙银发炎，可以在刷牙的时候使用中草药牙膏。中草药牙膏可以去除牙银上的炎症。
3、第三，喝凉茶。 凉茶有消炎去热的功效，也可以缓解牙银肿痛。
4、第四，多吃水果蔬菜。 牙银发炎证明你缺少维生素了，多吃水果蔬菜有利于补充维生素。
5、第五，吃消炎药。 如果以上做法都无法缓解牙银发炎肿痛的情况，那么就要考虑是不是其它原因引起的。 最好到医院请医生诊断，以免耽误治疗。
