诱惑味蕾的清炒儿菜

 时间:2026-02-19 23:18:01

1、准备配料

诱惑味蕾的清炒儿菜

2、儿菜自带一点点苦味,我会选择去皮来减少一些苦味(微苦的口感也很不错,去皮小心手哦)。不喜欢苦味的新手宝宝如嫌去皮麻烦,也可以选择用淡盐水浸泡10分钟,也能有效降低苦感。

诱惑味蕾的清炒儿菜

3、儿菜洗净,滚刀切块(也可切片,随个人喜欢),放入水中焯水1-2分钟,焯水是为了再去掉些苦味,切片的话可以适当减少焯水时间。

诱惑味蕾的清炒儿菜

4、热锅冷油,大火烧热油后放入大蒜小米辣煸香。

诱惑味蕾的清炒儿菜

5、加入儿菜,均匀翻炒。2,翻炒一分钟左右时,放入盐,一小撮白糖继续翻炒。3,最后加一点点水,大概100毫升,翻炒下,稍微收一下汤汁就可以出锅了。

诱惑味蕾的清炒儿菜

6、撒上少许葱花,水嫩爽口的儿菜就完成啦!

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