1、猪肉焯水：
猪肉洗净冷水下锅，加少许生姜，煮开后，洗净血沫。
2、青橄榄洗净用锤子压破，方便炖透汤汁更美味
冬瓜切片备用
龙眼干洗净备用
3、将洗净的猪肉、生姜片、青橄榄加入砂锅中，再加入适量水，慢火炖上2小时。
4、出锅前加少许盐和味精调味即可
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时间：2026-02-14 04:25:54
1、猪肉焯水：
2、青橄榄洗净用锤子压破，方便炖透汤汁更美味
3、将洗净的猪肉、生姜片、青橄榄加入砂锅中，再加入适量水，慢火炖上2小时。
4、出锅前加少许盐和味精调味即可