蒜苔炒鱿鱼的做法

1、鱿鱼切好，然后焯一下料酒水

2、蒜苔切好

3、木耳泡好

4、胡萝卜切好

5、锅里加入油加入小葱炒香

6、然后加入蒜苔及胡萝卜炒匀

7、炒至变色

8、在翻炒一会加入鱿鱼

9、快速炒几分钟后加入木耳

10、在加入鲜露炒匀

11、然后不停的翻炒

12、在加入盐

13、炒至均匀入味

14、炒好装盘

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