1、鼻窦炎应该是鼻炎的一种，也是比较难缠的一种，本人亲身经历，因为北
方的气候导致的，初中和高中的时候得得，（这个年龄应该是高发年龄）
以至于当初影响了学习，过了好多年才好。所下我的经历吧。
2、先说饮食少吃和不吃辛辣食物，油腻的东西。辣椒油这个尽量不要碰了，
多喝茶水。
3、最管用的办法我先说，要不一会忘记了。就是盐水清洗鼻腔，用盐水按一比10差不多。不了解就尝一下。咸菜那么咸就差不多哦。
4、可别用过多。因为有卖的专门洗鼻腔的盐。还需要洗鼻用具没有可以用大号的针管。使用一次性大针管切记的针头不要。用温盐水冲洗。尽量一次性换一个主要得坚持住。
5、冬天戴口罩防寒。防止过冷过热，鼻子会很难受的，多呼吸室外空气。
6、多锻炼身体，勤洗澡也很有好处，最好能泡温水澡。
千万别用嘴呼吸 锻炼用鼻腔呼吸。不通气就洗鼻子，坚持坚持。
7、不吸烟 也别喝酒，吸烟最容易复发鼻炎。
8、还有就是鼻窦炎很容易诱发咽喉炎，一旦发现尽早就医，要不就会长时间感冒鼻子嗓子都不舒服发，坚持运动洗鼻，一定可以根除鼻窦炎，我就一直坚持。不知不觉得就好了。希望大家都早日根除这个病。——大鹏经验分享
