女人如何让自己变美

1、早晚饮水都说女人是水做的，所以想要变美水是不可缺少的，要坚持每天早晚都要饮水。早上饮水可以帮助补充晚上身体消耗掉的水份，起到促进代谢清理肠道的作用。晚上饮水可以防止血液黏稠和大脑缺氧的作用，这样就不会堆积色素了。

3、矿泉水敷脸矿泉水中含有丰富的微量元素和矿物质，而健康的皮肤也需要大量的微量元素和矿物质，如果有时间的话在每次清洁面部之后用矿泉水浸泡压缩面膜敷脸，每次半个小时，这样对皮肤也是非常好的。

5、补充维生素C要想皮肤好就要补充皮肤中所需的维生素C，这个可以在水果中摄取。西红柿和苹果中含有丰富的维生素C，可以坚持每天吃一个，补充皮肤所需会防止皮肤衰老。

7、喝酸奶酸奶中含有丰富的钙，而女人是非常容易缺钙的，缺钙后会造成各种身体不适，精神不佳。每天喝酸奶补充身体所需的钙，可以让女人精神焕发。