懒也可以减肥

 时间：2024-10-14 13:38:58

1、保持一个积极乐观的心态,就算减肥不了也要保持愉悦的心情

2、每天十一点前睡觉

3、饭后不要运动,靠墙站立半小时

4、把一张纸放在墙上,用嘴吹,不要掉落可以瘦脸

5、平时饿的时候也可以吃一些水果,可以用开心果代替零食

6、晚上睡觉前把双腿呈90度靠在墙上,可以瘦腿

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