怎样正确的保护眼睛

1、食物方面黑莓，蓝莓，枸杞和紫米等食物，都有着清神明目的功效，日常生活中我们可以多吃一点这样的东西，就可以起到很好的保护眼睛的效果。

2、茶叶方面平常我们可以常饮菊花茶、茉莉花茶和玫瑰花茶等，特别是玫瑰花茶 它可以在根源上预防眼睛病变，因为玫瑰花茶可以滋养肝功能。