怎样做鲜天麻鱼头煲

 时间:2026-02-14 18:31:03

1、鱼头洗净从下巴处切开,鱼头后面的肉切去350克,加料酒5克,盐3克,胡椒粉3克,葱3,姜5克,鲜天麻15克,橄榄油5克 ,蛋清1个 ,生粉20克,打成鱼蓉备用。

怎样做鲜天麻鱼头煲

2、鱼头下料酒、盐、鸡精腌制10分钟拍粉。  

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3、锅下花生油煎制鱼头变色倒出控油。  

怎样做鲜天麻鱼头煲

4、另起锅下纯净水烧开,放入鱼头鲜天麻枸杞葱姜大火烧开,用手把鱼蓉挤成汤圆大小的丸子改小火煮5-10分钟.即可,出锅撒小葱小菜叶即可。

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5、此菜特点:清香可口,利湿除热养生之佳品。 

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