失眠的典型症状有哪些

 时间:2025-01-04 20:23:22

1、1.很难入睡。每次入睡思绪都充满了各种各样的想法压力和忧虑。无法平静心情,无法入睡。

2、2,肤浅的睡眠。经常在半夜醒来,一旦有一个小动作,会立即醒来,白天仍然睡着了。

3、3,清晨醒来,不能再回去睡觉了。醒来之后想要回去睡觉也是一种奢侈,因为你无法入睡。

4、4,更多噩梦。睡觉的时候整晚都做恶梦,而且经常从噩梦中醒来。

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