1、应该要吃一些高水分的食物：有腋臭的人宜多吃一些含水分多的蔬果和瓜类，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子殪讧唁跬等，多吸收一些高纤多水分的食物就可增加我们的排便速度，将肠胃内的有机物质从而排出体外，细菌难以滋生，自然也就可减低腋臭味。
2、宜多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以，经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。
3、多吃椰菜，一项1200位腋臭患者参加的研究发现那些坚持吃椰菜的人患腋臭的几率要少41%。
