1、忌辛辣刺激性调味品或食品，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。
2、忌过于滋补的食物。不少人在生病之后都会出一些补品，希望能更早康复。但对乳腺增生患者来说，如果吃得太补反而不利乳腺增生的恢复，因此进补也要有度，或者先咨询医生。
3、增生忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。这类食品中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生。
4、忌吃发物。公鸡、鹅、猪头肉等食物民间认为是发物，这些食物对疾病的康复也有一定的影响，尽量少吃。
5、忌吃蜂蜜。蜂蜜虽然有比较好的滋补作用，但是其中含有大量的雌激素，对乳腺增生的康复也有不利影响。乳腺增生及时口服乳乐通。
6、忌烟酒。烟酒对乳腺健康均有不良影响，另外还会提高乳腺肿瘤的发病机会，因此乳腺增生患者一定要戒烟酒。
