1、火腿，经常吃加工肉类的人，早死风险会增加大约40%。其中的硝酸钠是众所周知的致癌物，烟熏肉类中尤其多。所以生活中尽量少吃一点火腿香肠类的食品，尽量小孩子，不要从小惯他们吃这些东西，会对身体产生不利的影响。
2、烤肉是人们在日常生活中很爱吃的一种食物，这种食物在明火烧烤时，会产生致癌物质--多环芳烃、四甲苯等400多种致癌物质，这些致癌物中通过烤肉进入到人们的消化道和呼吸道之内，引发肠癌，胃癌等等一些癌症。
3、糖精浸泡的冬枣，很多商家为利益驱使,将未成熟的冬枣浸入糖精水里催熟，以增加销量。此枣不仅没有营养价值,还严重影响身体健康,轻者肠胃消化不适，重者急性大出血甚至导致肝癌。
4、姜是厨房里必不可少的一味调剂品。俗话说：“饭不香，吃生姜”。说的就是吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，就能改善食欲，增加饭量，但有些黑心商家为了让姜看起来更水嫩更黄亮，采用硫磺熏蒸，而姜一旦熏后，会对神经造成损害，时间久了就有致癌的可能！ 对此，大家有什么看法？
