时间:2026-02-16 23:38:12
1、支付宝蚂蚁庄园6月23日问题:
想让拉伸运动达到更好的效果拉伸时应
保持呼吸
屏住呼吸
答案:保持呼吸
2、解析:缓慢的深呼吸会通过身体副交感神经“休息和恢复”反应机制来帮助拉伸。