1、饮食并非越清淡越好。过于清淡反倒容易导致营养不良，给身体埋下诸多隐患。因此，饮食方面也不清淡，说明你的身体有健康的潜质。
2、如果你每天都想出去走走，说明你的心态和行动都是健康的。就算是一个人，也坚持尽量每天出一次门，哪怕是下楼散散步也好。
3、穿上最喜欢的衣服，叫上几个老朋友，出门享受一次年轻，尝尝自己从没吃过的外国菜，也是一种愉快积极的体验，说明你的身体和心态都是健康的。
4、有一颗爱美的心态，不仅能美化自己、增添精神，还利于社交活动，说明你身心健康。
5、不为难自己，委屈自己，不逞强，不纠结。懂得释怀，心态好，看得更开，自然也就更加长寿、快乐。
6、如果你愿意走出家门，去探索这个精彩的世界，接受当下最新潮的事物和观念，那你一定就是一个乐在享受生活的人，你会非常的健康。
