鸡蛋蒸豆腐的营养价值

1、鸡蛋蒸豆腐

豆腐中含有丰富的钙元素，准妈妈食用有利于胎宝宝骨骼和大脑发育

2、多种维生素也能增强胎宝宝免疫系统，烟酸对于胎宝宝脑发育大有裨益。

3、食材清单

豆腐2 块鸡蛋2 个五花肉50 克蚝油10 ml生抽10 ml盐2 克鸡精5 克生粉3 克香油5 ml葱花适量

4、给宝宝多做一些有营养的食物

5、每天变着花样给宝宝做辅食，营养要全面