产后健康减肥

 时间：2024-10-30 14:06:01

1、每天早上一杯蜂蜜水

2、每餐都要吃的均衡 不要不吃·等你在吃饭的时候胖的更快

3、晚上在睡觉前做仰卧起坐··头一回10个·每天加一个··加到20个就不要加了·亲··不要一次做的太多你会坚持不住的·

4、坚持每天做，不久小肚腩就没了

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