1、最佳的生育年龄
25~35岁是男性的最佳生育年龄，24~29岁是女性的最佳生育年龄。
2、最佳的受孕季节
精子在秋季的活动能量最强，是受孕的最佳季节。而且孕妈妈怀孕初期胃口差、爱挑食，秋季蔬菜、瓜果品种繁多，可以增进食欲，保障胎儿的营养需求。此时睡眠受暑热的影响小，利于妈妈的休息和睡眠。怀孕2~3个月后正直晚秋，气候凉爽，孕妈妈食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。
3、最佳的受孕日子
排卵日当日及前3天、后1天，为最佳受孕的日子。月经周期为28天的女性，排卵日一般在下次月经来前的14天左右，大约就是月经周期的中间。
4、受孕的最佳时刻
一般来说，晚上21~22点是受孕的最佳时刻，此时同房后，女性平躺睡眠有助于精子游动，增加精子与卵子相遇的机会。
