做梦怎么控制

1、首先我们要有一定精神力，然后在睡觉前给自己一些做梦的暗示

2、一般在梦里你会以为是真的，所以一些事就不敢去做，也因为真，所以梦醒了心情会很失望。不过在梦里还是会有点感觉是在做梦，所以你要抓住这个感觉，告诉自己是在做梦，然后用脑子控制一些东西，包括飞之类的，

3、不过一般就算你在梦里能控制自如，醒了你也会忘了，如果没忘，那估计世界观和崩溃，分不清楚现实和梦！