上火喉咙痛吃什么好的快?还要多喝水哦！

1、凉性食物：因为上火本身就是体内火气过大造成的，所以这个时候不能再继续吃温热的食物，会加重病情，凉性的食物有助于平息内火。

2、冰糖雪梨：喉咙痛本身就是由于上火有炎症，这个时候吃一些冰糖雪梨有比较好的滋润效果，可以缓解喉咙的干燥不适，也能减轻给肺部带来的伤害。

3、如何滋润喉咙?

4、多喝水：人体中有70%都是水分，尤其是喉咙这种粘膜组织，更加需要水分来滋润，如果缺少水分就会变得干燥，甚至是撕裂。