低碳低卡健身减脂之芹菜的花样吃法的做法

 时间:2026-04-21 14:47:45

1、打一个鸡蛋,加一点海盐

低碳低卡健身减脂之芹菜的花样吃法的做法

2、1-2根芹菜,叶子和芹菜杆切碎,分别放,泡野山椒和火腿也分别切丁。

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3、把芹菜叶加入鸡蛋液里,拌匀,使芹菜叶都沾到鸡蛋,我只放了一个鸡蛋,我觉得放两个蛋会更有型~

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4、选一个最小的锅子,烧热倒一点点油,如果是不粘锅,不放油也是勉强可以的,但是蛋饼几乎不能翻面,会散。

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5、拿个刷子或者纸巾也行吧,把那一丢丢油刷满整个锅内部,一点点油就能刷开了。

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6、裹了蛋液的芹菜叶倒入锅里,关小火,慢慢等它变成一个蛋饼,一定要关小火。尤其是之前没有在锅里放油的人。

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7、把你炒好的野山椒芹菜火腿丁倒在蛋饼去~连锅端去吃吧

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