大便干硬拉不出来怎么办?

1、第一种方法就是使用开塞露，开塞露是一种通便润肠的药，可以使干硬的大便恢复松软，顺利排出，

3、第3种方法是服用一些黑芝麻糊，黑芝麻糊具有很好的润肠通便作用，

5、第5个方法是，服用一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的润肠通便作用，

7、第7个方法是适量的运动，有些人大便干结是由于缺少运动质量的运动以后就有了排便感，容易排除出

9、 小总结，1.使用开塞露，2.按摩腹部，3.服用黑芝麻糊，4.服用杞菊地黄丸5.喝蜂蜜水6.吃一些香蕉，7 适量的运动，