糖吃多了不好，怎样才能科学吃糖呢

1、如果给孩子吃糖或者含糖多的食物，一定要避开吃饭前后两小时、入睡前，否则会影响孩子的睡眠。

3、孩子生病或者哭闹的时候不能给孩子吃糖作为安慰，这样只会让孩子的病好的更慢，也会增强一哭闹就有糖吃的想法。