免疫力差的女人易衰老

1、良好的营养补会给你的免疫系统提供支持。一些食物可预防流行性疾病，并使你的免疫功能始终保持在良好的状态。

3、大葱和洋葱对提升免疫力也有很大的帮助，含类似大蒜和洋葱中免疫活性物质的食物，在人体内可充当清洁工和杀毒剂的角色，起到杀灭和清除毒物和病菌的作用。

5、除了这些食淦甓特猩物以外，一些营养元素对提高免疫力也有着极其重要的作用。如优质蛋白质维生素E、维生素c、维生素b6及萝卜素、罡瘭抻馒叶酸、铁、锌等矿物质都和免疫力能力有关，女人在日常生活中要注意这些物质的摄取，从而抗衰养颜，强身健体。