如何走路瘦腿

 时间:2024-11-11 21:13:07

1、其实跑步机不一定适合所有人,尤其是腿部有伤患,因为会磨损膝盖软骨

2、可以买一个健身车,类似自行车,但是是家里用的

3、每天看电视的时候,刷手机的时候,都可以在上面运动,还可以避免雾霾天,价格也不贵,某宝卖的有几百的,我觉得蛮好

4、另外,最好的方法当然是跳广场舞啦,可以聊天,可以打发时间,还可以运动,最受欢迎,还容易坚持。

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