1、羊肉：现代营养学证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳的作用
2、驴肉：是一种高蛋白，低脂肪的肉类，驴肉具有补益气血，滋补肝肾的功效
3、鹌鹑：不仅酥嫩美味，而且营养丰富，含有多种人体必须氨基酸，无机盐等，具有补益肾气，强健腰膝的作用，是滋补妙品
4、狗肉：狗肉性温，具有补肾壮阳，温胃健脾的作用，但是作为爱狗人士个人不建议使用此法
5、鸽肉：有丰富的蛋白质，软骨素，维生素和铁，锌等营养成分，具有补肾填精，温阳益气的作用
6、泥鳅：富含优质蛋白，钙，磷，维生素和烟酸等，具有补中益气，补肾生精的功效
