1、克服性格缺陷
有些新人的性格内向，活在自己的世界里，不愿意和外界接触，与人沟通就紧张。要克服这种性格缺陷，就要平时和各种人交流，找到交流的乐趣
2、提高气场
一个强大的气场容易让人产生一种敬畏感，自己告知自己我是最强的。这样就能慢慢的提高你的紧张了。
3、沟通力训练
有些人的沟通能力不够，遇到人了不知道怎么说话，往往容易产生紧张的感觉。人的沟通能力不是与生俱来的，是慢慢的训练增长的。
4、放慢呼吸
有些人的紧张是由生理产生的，心跳加快、呼吸急促会使你表达不畅。只有放慢呼吸，才能消除这些影响
5、精炼你的语言
有些人总是因为语言太多了，当你紧张的时候，你就没有办法表达自己，所以精炼你的语言会让你表达更顺畅。
6、提前模拟
遇到容易紧张的场景，我们一定要在心里演练，并提前模拟，这样我们就可以有备无患，不会出现说错话的情况。
