吃什么食物可以长高

今天给大家介绍几种可以增高的食物。第一种，每天喝两杯牛奶。如果不喜欢牛奶这种酸奶或奶酪代替。第二种，每天吃一，两个鸡蛋。如果不喜欢鸡蛋的话就是豆制品代替。第三个就是黑大豆，黑大豆也可以增高。如果不喜欢的话，可以用花生来代替它。第四个就是菠菜，如果不喜欢吃菠菜的话可以青椒来代替。第五个就是橘子，橘子是特别利于钙的吸收。第六个就是胡萝卜，胡萝卜和胡萝卜一起榨着喝，味道非常好的。