1、小孩子挑食，不肯好好吃饭，这时候一定要有耐心，先观察小孩什么时候想吃饭，吃完饭后喜欢做什么事情，一定要找到他感兴趣的事物和他说。
2、不仅如此，还要耐心观察他喜欢吃什么事物，多做点花样在他喜欢吃的食物里。这样小孩就会喜欢上你做的食物了。
3、家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。
4、一般来说，二三岁的幼儿，自己拿起汤匙吃5分钟后就可能因累了而不愿再吃。如果家长认为他吃的分量不够，可以再喂他，让他吃饱吃好；最好不要勉强他继续练习，否则同样可能导致挑食、拒食。
5、可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。
6、小孩子挑食，可能是因为零食吃多了，导致主食不吃，不好好吃饭，要控制给他的 零食。
