三月不减肥四月张惠妹 自制减肥汤饱口福还减肥

 时间：2026-02-15 19:11:01

1、瘦猪肉洗净切片，飞水。

2、苹果去皮，切块，海带泡水洗净

3、水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用

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