一点点感冒怎么调理

1、多喝开水，这点很关键很有必要；

2、多休息，睡觉多盖层被子，把头伸出来，头不要躲被子里，空气不好；

3、勤洗手，饭钱便后要洗手；

4、饮食清淡有利于吸收，少放油和其它调味料，多吃蔬菜和汤水菜；

5、水果可以吃一下中性的水果，（苹果，香蕉类）

6、能抗就最好不要吃抗生素的药，一般的抗生素（比如阿姆西林等）都会有副作用，所谓是药三分毒；

7、吃完药后两个小时可以吃点益生菌，现在市场上的益生菌也比较多的，这个其实大人小孩都可以吃；