靠墙抬脚有什么好处

1、缓解腿部水肿很多美眉都是易水肿的体质，比如水喝多了，路走多了，小腿就显得特别浮肿。把腿靠在墙边，抬起脚让血液倒流，可以有效缓解腿部水肿现象。长期坚持下去，还能起到瘦腿的功效。

3、锻炼腿部关节生命在运动，但总有懒人不想运动。而把脚抬起来靠在墙上的被动运动，也是运动。而且主要是运动腿部，可以预防腿部的关节老化衰老。

5、修饰你的腿型因为带走了腿部的水肿，又让腿部一直处于一个很直的状态，也很好的修饰了你的腿型，只要一直做靠墙抬脚的动作，你的腿部也会变的迷人。