1、意思是说，异常血压波动可造成心脑肾等器官的损害，诱发心肌梗死、脑中风等致命疾病，增加死亡率，这些伤害是血压波动本身，而不是血压高带来的。所以，降血压讲究长效平稳，10分钟之内快速降压法也许能一时爽，但造成血压波动更有害。真正降血压的好方法能牢牢遏制住高血压，不让它有任何抬头作乱的机会，这样生命安全有保障，才能一直爽。
2、目前能达到这种降压效果的只有吃礻天粑柝降压药这种方式。但是提到吃药，很多人就头疼，随身带着药瓶，一天三次得想着吃，而且高血压药需要终生服用，这样不就是药罐子了吗？而聂馏笔彗且每个月的药费也是一笔不小的开支！其实，真正降血压的好方法不仅强调平稳长效降压效果，也会考虑长期服药需要简化的服药方式和成本，比如降压0号。《中国高血压患者教育指南》指出理想的降压药的标准：1. 有确切的降压疗效、明确的心血管保护作用；2. 长效制剂，24平稳降压，避免血压波动，且一日一次，服用方便；3. 不良反应小，安全性好，耐受性好；4. 价格合理。
