得了少年白该怎么办

1、很多时候白发是由过大的精神压力造成的，尤其是高中的时候，学习压力格外的大，所以白头发也长得多，所以要经常释放压力，心情通畅。

2、缺钙会导致白发滋生，所以日常多晒太阳，多吃含钙的食物。

3、时不时地对头皮进行按摩，注意力度要适中。

4、每天吃一个阿胶糕，能够提升气血，从而缓解白发症状。

5、多吃黑芝麻、核桃这些食物能够使头发变得乌黑。

6、不建议去染发，染发对头发的伤害很大，而且只有在短期内有效果。