1、可以饮用薏仁煮的水，长期坚持，可以达到美白的效果，可以使皮肤由内而外的白（体寒者慎用）。
2、美白的前提是保湿，是皮肤水嫩，所以做好保湿工作是非常有必要的。
3、减少感光食物的摄入，如芹菜、香菜、胡萝卜。因为吃完后，经太阳照射，容易变黑。
4、可以用牛奶洗脸（脱脂牛奶），防止长脂肪粒。 避光敷十五分钟。
5、可尝试用古方中的七子白面膜敷脸，最好去药店打成粉。
6、多食用含维C高的食物，如西红柿等。
7、最重要的一条是注意防晒，物理防晒和化学防晒下手， 出门时注意携带遮阳伞。
8、其实天生白是最好的。
