自己煲莲藕猪手章鱼汤的方法

莲藕脱眺掩暄猪手章鱼汤健脾补血、强壮身体、增加乳水，对身体虚弱、头晕眼花、脸色苍白、精尴罩鬓锑神不振.产后奶水稀少均有疗效。

材料：

莲藕500克、猪手250克、章鱼200克、红枣10颗、陈皮1 /4个、盐少许。

莲藕猪手章鱼汤煲法

1.莲藕、红枣分别洗净，莲藕去皮，切大块，红枣去核;

2.章鱼、陈皮分别浸软，章鱼洗净切件，陈皮刮瓤洗净;

3.猪手用炉火微烤，刮净毛杂，洗净，斩件;

4.煮沸适量清水，放人全部材料，用中火约煮3小时，以盐调味，即可饮用。