吃百合有哪些好处和坏处

1、清心除烦百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神的作用，对神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁患者有辅助和治疗的效果。

2、润肺止咳甘凉清润百，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳即浣臂铛嗽，为肺燥咳嗽、燥烦不安有很好的食疗作用。

3、美容养颜鲜品百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

4、提高免疫力百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力。