微凉养眼的吞拿鱼沙拉

1、番茄选刚熟透的，将其切块。

2、苦菊整颗在淡盐水中浸泡10分钟。

3、冲洗干净，选嫩叶部分待用。

4、土豆选黄肉的。

5、削皮切丁。

6、煮开水，下点盐，将土豆煮熟。

7、小黄瓜削皮，切丁，在淡盐水中浸泡10分钟，取出。

8、将土豆与黄瓜放在苦菊上。

9、将番茄摆上；加入吞拿鱼。