家庭自制红糖水

1、准备好所需材料，一般红糖与生姜的比例是5:3，家里没有栀子和枸杞的话，也可以不放。

2、将准备好的食材，全部倒入养生壶内，没有养生壶，直接用奶锅煮也行

3、接着我们往壶内加入500克左右的水

4、盖上盖子，煮个10到15分钟即可

5、这样就可以了，冬天喝生姜红糖水不仅可以缓解经痛，同时它还具有补血养颜、温胃驱寒、预防感冒等功效，主治咽喉肿疼，肺热咳嗽、脘腹冷痛、感冒风寒、恶风发热、鼻塞头痛等美茨粪悃症。所以说，冬天喝它好处多多，关键口感也不错，值得你一试！