裸睡的好处,

 时间:2024-11-01 20:42:12

1、裸睡能给你舒适快感,裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。 

2、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经卺肿蓦艚系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 

3、裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人可以试试。  

4、血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

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